Jak nejrychleji přibrat?

Vim že tato otazka už tu byla... Odpovidali jste že se nema moc hybat a hodně jist... a mě by zajimalo co by měl jist:-) .Slyšel jsem že se hodně přibira po bananech. Po čem eště? At nežeru pořad jenom banany:-D:-D

Uživatel doplnil otázku:

21. dubna 2009, 11:02:16

Taky chodim cvičit,ale ted přestavam,bo chcu nabrat...jsem fakt hubeny...Mam 173cm a važim 59kg což je fakt malo.Tak ted se snažim přibrat abych měl pak co vypracovat:-)jj o vajičkach jsem slyšel,ale nechcu je jist. Ještě jsem slyšel že pomahaj tvarohy,ale to spiš jak cvičiš tak na večer,aby se ti proteiny daly do svalu

22. dubna 2009, 15:11:24

mirek24: dobry nazor,asi to tak zkusim:-) .S tim sunarem to necham na někom jinem:-D. No 18 mi eště neni:-( ale to neznamena že bych si ho nemohl dat:-D:-D Ale stejně to s tim pivem nebudu zkoušet

Odesláno uživatelem Gumiczud
Do kategorie Diety a Fitness 20. dubna 2009, 21:50:28

• 1
• 1
• 1
• 1
• 1

(hodnocení celkem: 5 | počet: 2 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

Kromě složení stravy bych se dal opačnou cestou jako při dietě: Jíst méně často a větší nárazové dávky s většími přestávkami mezi jednotlivými jídly, pokud to neudělá potíže se spaním tak rovněž zařazení posledního jídla na pozdní večer a vynechání snídaně hned po ránu, počkat s ní tak hodinu až dvě po probuzení, tělo pak najede na spořící systém, kdy si začne při každém jídle ukládat zásoby na tyto situace.

mirek24 21. dubna 2009, 22:51:11
Ohodnoť (0) (0)

Jo, tu otázku jsem pokládala já, ale zatím jsem mezi odpověďmi tam danými nenašla nic, co by fakt pomáhalo.
Kddysi mi kdosi radil, že pomáhá Sunar, ale zatím jsem nedostala odvahu to vyzkoušet - tedy Sunarku (kaši, která má základ v Sunaru) občas dojídám po synovi, ale že bych nějak přibírala, se říct nedá. Asi bych si fakt musela udělat hrnek Sunaru. No, jestli dostaneš odvahu to vyzkoušet, tak pak dej vědět ;)

Hebrey 21. dubna 2009, 21:03:45
Ohodnoť (0) (0)

Dobrá otázka taky bych potřeboval přibrat. Proto chodím do posilovny a pak jím ten banán. Jinak přes den jím normálně a občas nejakou tu čokoládu...Pak jeste třeba bramburky atd. No a ted jsme přišel že je dobrý na přibírání černé pivo a pak mi jeste táta poradil abych jsi do něj dal vajíčko. No a pokud už je to nejaký závažný problém tak zajít k doktorce své a požádat o injekce B12 potom přibere každý....
Rád jsi přečtu a vyzkouším všechno co tu napíšete...

Uživatel doplnil odpověď:

21. dubna 2009, 14:24:42

Ano tvarohy dneska už se prodavají v každém obchodě v takové obdelníkové vaničce a jsou ochucený(broskve, jabod atd.) To taky jím.
Jsme na tom s výškou a váhou velmi podobně... Zkus to pivo pokud ti je už 18let. To je fakt dobrý.....

Maverik 20. dubna 2009, 22:40:19
Ohodnoť (0) (0)

Tatarky majonezy slehacky dorty jezis kreativitu chlape :D

Houmr 29. dubna 2009, 21:51:27
Ohodnoť (0) (1)